Medycyna naturalna – zioła

W ostatnich latach widoczne jest zwiększone zainteresowanie naturalnymi metodami leczenia. Gdy medycyna konwencjonalna nie zawsze pomaga i czasem ma sporo skutków ubocznych, chętnie sięgamy po leki z naturalnej apteki. Jednymi z nich są zioła.

Ziołolecznictwo ma historię niemal tak długą, jak historia ludzkości. Nasi przodkowie nie mieli dostępu do lekarzy czy aptek, leczyli się więc tym, co znajdowali w swoim otoczeniu. Tak rozwinęło się ziołolecznictwo, z którego chętnie korzystamy także dziś, gdy innych leków mamy pod dostatkiem. Leczenie ziołami może być skuteczne na wiele przeróżnych dolegliwości. Warto po nie sięgnąć, jeśli nie chcemy faszerować się tabletkami. Zioła pomagają w wielu przypadkach, oczywiście pod warunkiem, że są dobrze dobrane.

Jakie zioła na co?

W przypadku dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takich jak wzdęcia, zaparcia czy niestrawności, bardzo dobre działanie ma dziurawiec, mięta czy rumianek. Ułatwiają one trawienie i łagodzą nieprzyjemne objawy. Zioła świetnie sprawdzą się też na ból gardła – naparem z rumianku czy szałwii warto płukać gardło kilka razy dziennie, a dolegliwości bólowe powinny ustąpić. Ziołami można też ratować się w sytuacjach obniżonego nastroju czy silnego stresu. Wtedy pomoże napar z melisy – taka herbatka łagodzi nerwy i przywraca wewnętrzny spokój. Warto ją wypić przed ciężkim dniem w pracy czy na uczelni, a wtedy z pewnością łatwiej przetrwamy sytuacje stresowe.

Na wzmocnienie odporności

Jeśli chcesz wzmocnić odporność organizmu, możesz natomiast sięgnąć po aloes, sok z brzozy lub napar z nagietka. Szałwia, rumianek czy nagietek mają też wyjątkowe właściwości przeciwzapalne – warto po nie sięgać w okresie jesienno-zimowym, gdy o przeziębienie czy grypę nietrudno. Jak widać, zioła nie tylko leczą, ale mogą też mieć działanie profilaktyczne. Są na pewno zdecydowanie zdrowsze niż produkowane syntetycznie suplementy diety dostępne w tabletkach czy kapsułkach.